Letzte Änderung: Mi, 25.07.2018

Yoga

Abteilungsleiter / Ansprechpartner:


    Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn

    Raus ins Freie
    Sandra Wiechert und Thomas Bauer, beide neue Übungsleiter der SGD, bieten in den Sommermonaten im Dittelbrunner Mehrgenerationenpark ab sofort bei trockenem Wetter an:
      Yoga für Mütter und Kinder
      Freitag, 16.00 -17.00 Uhr

      ab 17.00 Uhr Yoga für alle Generationen unter der Leitung von Erika Schallenberg-Landeck

    Bilder vom Yoga im Mehrgenerationenpark ...

    Bild 1: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 2: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 3: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 4: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 5: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 6: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 7: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 8: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 9: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 10: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 11: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 12: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 13: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn
    Bild 14: Yoga im Mehrgenerationenpark in Dittelbrunn


    04. – 20.10.2018: Ayurveda und Yogareise nach Kovalam/Südindien

    Die Yoga-Gruppe der SG Dittelbrunn e.V. unternimmt seit mehreren Jahren eine 2-wöchige Ayurveda- und Yogareise nach Kovalam im indischen Bundesstaat Kerala.
    Kerala liegt an der Südspitze Indiens, hat eine üppige, tropische Vegetation und schöne Sandstrände. In diesem tropischen Klima liegen die Luft- und Wassertemperaturen meist bei 30 Grad.
    Inder bezeichnen das grüne Kerala gerne als "Gottes eigenes Land".
    Kerala ist die Heimat der berühmten indischen Gewürze und Ayurveda, dem ältesten, noch immer praktizierten Medizinsystem der Welt.

    ➪ Interessiert?      Dann lesen Sie weiter ...                 ➪ Hier die Anmeldung ausfüllen:      Anmeldung


    Yoga-Workshop mit Sujith Sudakaran am 20. und 21. Januar 2018

    Wieder mal hatte die Yoga-Abteilung der SG Dittelbrunn Besuch aus Indien. Erikas ehemaliger Yoga-Lehrer kam nach Dittelbrunn und begeisterte im Yoga-Workshop junge und alte Yogis. Alle ließen sich von dieser uralten Medizin inspirieren. Sujith zeigte den Teilnehmern mit seinem Medical-Yoga besondere Übungen gegen Gelenksteife und Rückenprobleme. Der Film zeigt den Sonnengruß, bei dem alle 656 Muskeln des Menschen bewegt werden.

    Bilder vom letzten Yoga-Workshop ...

    Bild 1: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Januar 2018
    Bild 2: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Januar 2018
    Bild 3: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Januar 2018
    Bild 4: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Januar 2018
    Bild 5: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Januar 2018
    Bild 6: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Januar 2018
    Bild 7: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Januar 2018
    Bild 8: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Januar 2018
    Bild 9: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Januar 2018
    Bild 10: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Januar 2018
    Bild 11: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Januar 2018
    Bild 12: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Januar 2018

    und ein kurzer Film dazu ... ➪ Sonnengruss


    Yoga für Jugendliche

    Ab sofort gibt es bei der SG 1912 Dittelbrunn auch Yoga für Jugendliche von 14 - 18 Jahre.
    Jeden Donnerstag von 17:00 - 19:00 Uhr im Turmzimmer in Dittelbrunn.


    Yoga-Workshop mit Sujith Sudakaran im Juli 2017 in Dittelbrunn

    Der indische Yoga-Lehrer Sujith Sudakaran besuchte im Juli 2017 Dittelbrunn und lehrte Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene.
    Der nächste Workshop mit Sujith findet am 20. und 21. Januar 2018 statt (weitere Details siehe unter http://www.sg-dittelbrunn.de/).

    Bilder vom letzten Yoga-Workshop ...

    Bild 1: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Juli 2017
    Bild 2: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Juli 2017
    Bild 3: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Juli 2017
    Bild 4: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Juli 2017
    Bild 5: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Juli 2017
    Bild 6: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Juli 2017
    Bild 7: Yoga-Workshop in Dittelbrunn, Juli 2017


    Yoga ist Entspannung, Medizin und Sport

    Mit Yoga lassen sich Risikofaktoren wie erhöhte Blutfettwerte, Übergewicht, Stoffwechselstörungen, Schmerzen im Bewegungsapparat und viele andere Zivilisationskrankheiten verringern oder sogar beheben.
    Richtiges Atmen ist eine wunderbare Medizin. Über die Atmung scheiden wir sogar viele Körpergifte aus und regen die Selbstheilungskräfte an.
    Ziel des Kurses ist, das Wechselspiel zwischen Körper und Seele auszubalancieren und in einen neuen Energiezustand zu gelangen. Mit gezielten Atem- und Körperübungen lernen sie ihre Blockaden zu spüren und zu lösen. Sie verbessern ihre Beweglichkeit und werden fit und gesund für den Alltag.
    Erika Schallenberg-Landeck ist BLSV-Übungsleiterin und erlernte das klassische Hatha Yoga sowohl beim BLSV als auch im Privatunterricht bei einem Master of Yoga in Süd-Indien.
    Im Jahr 2013 erwarb Sie an der "Yoga Vedanta Forest Academy" im Himalaya den internationalen Titel "Yoga Siromani - Teacher of Yoga" (➪ Diplom)
    Seit 2011 unterrichtet Erika Yoga für die SG Dittelbrunn.

    Die Yoga-Kurse laufen über das gesamte Jahr durchgehend.

    Erika Schallenberg-Landeck
    Erika Schallenberg-Landeck


    Yoga-Anfängerkurse

    Yoga kennen und verstehen ist die Grundlage für die Teilnahme an den Yoga-Kursen. Neu- und Wiedereinsteiger üben Atem, Bewegung und Entspannung in einem Yoga-Anfängerkurs.
    Nach zehn Übungseinheiten sind die Teilnehmer in der Lage, in einen der Fortgeschrittenenkurse zu wechseln.


    Aktivitäten

    Ayurveda/Yoga-Reisen nach Indien

    Einmal jährlich im Herbst organisieren wir eine zwei-wöchige Reise nach Kerala in Süd-Indien. Die Teilnehmer machen eine Ayurveda-Kur in Kovalam, nehmen am Yoga-Unterricht teil und lernen die nähere Umgebung von Kovalam kennen.